복근 만들기 여자 초보 홈트! 뱃살 빼는 운동, 허리살만 따로 빼는 운동 그런건 절대 없습니다! 부위별 살빼기란 불가능하다는 거 아시죠? 하지만 힘없이 쳐진뱃살 탄력있게... 가능하죠. 근육을 키우셔야 체지방이 빠집니다. 근육양이 많아질 수록 몸은 에너지를 더 태우게되고 같은 양을 먹어도 더 많은 칼로리를 소모하는 몸으로 바뀌는 거랍니다.

복근은 작은 근육들이 모인거라 너무 과하게 운동 하실 필요는 없지만 꾸준히 하셔서 쳐진 뱃살 탄력주고, 코어에 힘도 기르시고 예쁜 허리라인 가지시길 바래요.

우리 모두 멋진 허리라인 복근 만들기 도전 해봐요!

빅씨스 인스타♥
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