In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung für Zuhause, wenn deine Muskulatur des Kiefers mal wieder verspannt sein sollte.
Die folgende Übung mache ich selbst gerne, wenn der Masseter sich mal wieder meldet und man eine kurzfristige Linderung erreichen möchte.
Schreib mir gerne in die Kommentare, wie du die Übung erlebt hast :)
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

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