A practica PREZENȚA este în primul rînd o datorie față de noi – a te întîlni (cu tine) la timpul prezent, a face un lucru o dată, a te lăsa să fii și nu să faci tot timpul câte ceva. Dacă știi că nu trăiești tot timpul în prezent și că uiți adesea de tine, te așteptăm la acest eveniment.
Atelierul de față își propune să nu se abată de la ideea și practica PREZENȚEI.
Atelierul nu este unul de mistică a prezenței, ci de practică a ei.
Format în domeniul terapiilor cognitive și comportamentale, Mugur Ciumăgeanu ne va învăța cum să ne dospim singuri aluatul Prezenței.
Exercițiile propuse conțin o doză substanțială de știință și vin din preocuparea trainerului pentru studiul și practica controlată a tehnicilor anti-stres și de creștere a abilităților și rezistențelor la adversitate, subsumate de învățații vremurilor noastre sub denumiri precum mindfulness sau emotional coping skills.
Mai multe detalii pe [ Ссылка ].
