🎥Видео: «Варикоз: причины, симптомы, методы лечения»: [ Ссылка ]
В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт показывает 8 самых эффективных упражнений при варикозе, которые можно выполнять дома и на работе! Гимнастика против варикоза — один из методов профилактики и лечения начальных стадий варикозного расширения вен нижних конечностей. 👩⚕️ Наш доктор показывает проверенный на себе комплекс упражнений при варикозе, который под силу каждому. Как правильно выполнять лечебные упражнения, как часто и сколько повторений достаточно, чтобы не прочувствовать на себе варикоз вен — рассказываем в этом видео.
#варикоз #варикознаногах #лечениеварикоза
0:00 8 упражнений для лечения и профилактики варикозного расширения вен
0:22 Личная проблема доктора
1:20 Упражнение №1. Подъём на носочки
1:33 Упражнение №2. Подъём на пятки
1:55 Упражнение №3. Поочередная смена ног
2:27 Упражнение №4. Растяжение задней поверхности голени
3:17 Упражнение №5. Растяжка стоп
3:45 Упражнение №6. Растяжка стоп
4:07 Упражнение №7. Велосипед
4:37 Упражнение №8. Пресс с поднятыми ногами
5:12 Массаж ног для профилактики варикоза
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: [ Ссылка ] или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 [ Ссылка ]
WEBSITE: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
OK: [ Ссылка ]
👍Ещё больше полезностей:
Видео «5 самых эффективных упражнений для позвоночника»: [ Ссылка ]
Видео «10 упражнений для правильной осанки»: [ Ссылка ]
Видео «Лечебная гимнастика для шеи»: [ Ссылка ]
Подробнее о ЛФК в нашем центре: [ Ссылка ]
#лфк #лечебнаяфизкультура #упражнениялфк #лфкдома #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
