Si vous n'arrivez pas à tenir vos objectifs, cette vidéo va vous aider!
Je vous explique, pourquoi vous n'arrivez pas à rester motivé(e) et comment faire à la place ? Enfin, je vous partage 5 techniques puissantes pour garder la motivation quand on commence un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids.



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LES RESSOURCES MENTIONNEES DANS LA VIDEO
▸Étude du Professeur de psychologie Dr. Gail Matthews
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▸Étude l'American Society of Training and Development
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▸Comprendre le fonctionnement de notre cerveau
- Les neurosciences avec Stanislas Dehaene
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Je vous recommande aussi le travail de Docteur Catherine Gueguen et Pascale Toscani
- La psychologie cognitive
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Musique:
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