Реакции на травму: бей, беги, замри, угождай.
В этом видео я хотела бы рассказать про четыре реакции нашей нервной системы на стресс и травму. Я поделюсь своим опытом и расскажу как это проявляется у меня. Многие из нас кто столкнулся с травмами в прошлом и у кого КПТСР испытывает одну основную или несколько из этих реакций. Важно помнить что эти реакции происходят автоматически и позволить себе чувствовать все эмоции.
