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00:00 Bienvenido
01:52 Introducción
02:40 Esquema de entrenamiento
03:17 Test de Tracción: Cuerda y Dominadas
05:42 Test Cardiovascular: Course Navette y KM
09:15 Test de Empuje: Press Banca
11:30 Test de Fuerza General: Dinamómetro
13:14 Test en el Medio Acuático: Circuito de Natación
14:37 Test de Agilidad: Circuito de Agilidad
Derechos de los vídeos de apoyo corresponden a sus respectivos dueños
Créditos a:
Llorenç
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