Timestamps:
0:51 - Training Starts With Press Around
2:00 - Why I Like To Perform Shortened Bias 1st
3:35 - Decline Press For The Not So Barrel Chested Bros
5:28 - Having Pec Dimples Kinda Sucks
6:01 - Arsenal Preacher Curl Is Pretty Good
6:35 - Shoulder Press Cameo Appearance
6:51 - Lat Bias Row
7:41 - Cheaty DB Curls
8:31 - Biceps Finisher
9:22 - Competing In 2024?
**MY TRAIN HEROIC TRAINING GROUP: [ Ссылка ]
**ALL VIDEO COURSES: [ Ссылка ]
**3DMJ COACHING: [ Ссылка ]
**HOW TO LIFT: [ Ссылка ]
**APPAREL & MERCH: [ Ссылка ]
**FULL WEBSITE & BLOG: [ Ссылка ]
**3DMJ SOCIAL MEDIA
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Ещё видео!