💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – [ Ссылка ]
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет активная утренняя зарядка на все тело стоя за 5 минут. Такая зарядка поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день!
Спортивное утро с Татьяной Метельской!
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — [ Ссылка ]
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — [ Ссылка ]
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Утренние зарядки СТОЯ»
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Делай эту Утреннюю Гимнастику Каждое утро! [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской! [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 10 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской! [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 5 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской! [ Ссылка ]
Утренняя 3D зарядка на Все Тело Стоя за 5 минут | Делай эту зарядку каждое утро! [ Ссылка ]
Утренняя 3D зарядка на Все Тело Стоя за 5 минут | Идеальная Легкая Зарядка Утром! [ Ссылка ]
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром! [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут - Зарядись на целый день! | Фитнес Дома [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп "Hip-Hop" | Заряжаемся на Хороший День за 10 минут [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Джаз ("Jazz") | Суставная ГИМНАСТИКА за 10 минут [ Ссылка ]
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской! [ Ссылка ]
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и будете ЗДОРОВЫ! [ Ссылка ]
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях [ Ссылка ]
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской [ Ссылка ]
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской [ Ссылка ]
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя #5минут
