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Im Interview über Angstattacken und Panikattacken beantwortet Dr. Christina Wiesemann die Fragen
Video Teil 1:
1. Was ist eine Panikattacke?
2. Wo liegt denn die Grenze zwischen „ich bin sehr aufgeregt" und einer PA?
3. Wie lange dauert eine PA?
Video Teil 2:
4. Kann man die Angst mit Ablenkungsmanövern besiegen?
5. Welche konkreten Selbsthilfe-Strategien helfen bei Angst und Panikattacken?
Dr. Christina Wiesemann ist Expertin für Angst- und Panikattacken. In ihrem neuen Buch „Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt -- Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Angst- und Panikattacken" vermittelt Dr. Wiesemann mit einer genauen Schritt-für-Schritt-Anleitung wie man mit den bewährten Strategien der Verhaltenstherapie und neuen Therapieansätzen den Teufelskreis der belastenden Panikattacken wirksam durchbrechen kann.
Sie zeigt,
• wie Panikattacken entstehen und aufrechterhalten werden,
• welche Therapiemethoden wirksam sind,
• wie Sie die „Angst vor der Angst" und die körperlichen
Beschwerden überwinden können und
• wie Sie langfristig Ihre Angst besiegen.
