Co robić, kiedy ktoś wymusza na nas zachowanie, na które nie mamy ochoty? Jak wygląda model asertywnej odmowy? Która z asertywnych technik ułatwia skuteczne powiedzenie: „NIE”? Między innymi te zagadnienia omawiam w dzisiejszym docinku. Serdecznie zapraszam do oglądania i subskrybowania mojego kanału!

Strona internetowa: [ Ссылка ]

Facebook: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]


Ćwiczenie końcowe – przykładowe rozwiązanie:

1. Twój rozmówca: Nie przeczytałem jeszcze książki, którą mi pożyczyłeś. Czy mogę ją zatrzymać przez kolejny tydzień?
Asertywna odmowa: Nie, ponieważ będzie mi potrzebna od jutra.

2. Twój rozmówca: Ależ podoba mi się twój kubek! Dasz mi go w prezencie?
Asertywna odmowa: Lubię cię, ale nie podaruję ci go. To mój ulubiony kubek.

3. Twój rozmówca: No wypij jeszcze kieliszek. Bo się obrażę!
Asertywna odmowa: Nie, dziękuję.

4. Twój rozmówca: Włóż inną marynarkę! Ta kompletnie do ciebie nie pasuje.
Asertywna odmowa: Nie zrobię tego. Bardzo się sobie w niej podobam.







Music by audionautix.com

свернуть