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5 minuti di grande rilassamento.
Rilassa la tua mente, fai un lungo respiro, inspira la vita ed espira tutto ciò che non vuoi più portare con te.
Sii gentile, amorevole con te stesso, prenditi qualche momento per rallentare il ritmo della mente.
La tua natura è quieta e silenziosa, la tua vera natura, il tuo vero sè.
Sii te, sii gentile, sii amorevole.
Om Shanti

#meditazioneguidata #meditazionerajayoga #relax

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