✅ Мастер-класс "О чем молчат гормоны?" [ Ссылка ]
Как быстро сконцентрироваться? Как дышать чтобы успокоиться? Расслабляющее дыхание.
Здравствуйте! С вами Юлианна Соколовская и сегодня мы разберем дыхание победителя, известное как техника дыхания Уджайи или Пранаяма Уджайи. Это успокаивающее дыхание, которые помогает сконцентрироваться и справиться с физической нагрузкой. Дыхание Уджайя в йоге, по крайней мере в некоторых ее традициях, это одна из основ практики. Такая практика дыхания в йоге выполняется во многих ее комплексах.
Как укрепить дыхательную систему? Выполняйте эту практику регулярно и вы почувствуете положительные изменения. Кроме того, это дыхание может служить как профилактика легочных заболеваний. Если вас интересуют специальные техники дыхания, виды дыхательных техник, а также техники дыхания в йоге или же дыхание Уджайи польза, то это видео заинтересует вас и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как успокоиться с помощью дыхания, а также о том что дает глубокое дыхание.
🔻Онлайн-программа "Энергия молодости" [ Ссылка ]
#ЮлианнаСоколовская #энергияжизни #энергиямолодости #СистемаЮлианныСоколовской #женскоездоровье #каксохранитьмолодость
Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Ссылка на ролик: [ Ссылка ]
