#CałyDzieńJedzenia #SadowskiFitness #2500Kcal
Hej, witajcie! Dzisiaj odbiegamy od tematów suplementów i treningów. Skupiamy się na tematyce diety. Pokażę Wam mój aktualny dzień jedzenia. Czyli cały dzień jedzenia 2500 kcal. Chciałbym, aby ludzie uświadomili sobie, że "dieta", to nic złego, trudnego czy strasznego. Wiele osób uważa, że dieta równa się jedzenie sałaty, suchego ryżu i innego nudnego, niesmacznego jedzenia. Jeszcze inni, utożsamiają dietę z Instagramowymi pięknymi owsiankami, których powiedzmy sobie szczerze, nikt nie chce przygotowywać i są przeznaczone tylko po to, aby zrobić ładne zdjęcie do social mediów. Cała nasza dieta musi opierać się o deficyt lub dodatni bilans kaloryczny. Tylko wtedy osiągniemy sukces, biorąc pod uwagę zmiany w naszej sylwetce. Pamiętajcie, żeby ocenić materiał! Widzimy się już niedługo!

свернуть