Increibles beneficios del cardo mariano.
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EL Cardo mariano, o más comúnmente conocido como "silimarina" es una hierba nativa de los países mediterráneos. Ha estado en uso durante los últimos 2000 años.
El beneficio más común que proporciona es en los tema relacionado a los trastornos hepáticos. Aumenta la producción de bilis y, por lo tanto, alivia el estreñimiento en las personas que son vulnerables a ella. Muchos estudios también han demostrado que el cardo layuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, mejorando así el funcionamiento del corazón. Al igual que la mayoría de las hierbas, los beneficios del cardo mariano se pueden ver solo después de unos meses de consumirlo regularmente.
Es interesante saber que, aparte de proporcionar muchos beneficios para la salud, el cardo mariano también es estéticamente agradable. Es una planta inusualmente alta, de aproximadamente 2 metros y se acompaña con flores de color púrpura. Esto hace que la hierba sea fácilmente identificable. La planta toma su nombre de un fluido blanco lechoso que se encuentra en sus hojas cuando se trituran. Las semillas y las hojas del cardo se pueden consumir como extracto, té o en forma de polvo. Las semillas se pueden comer crudas.
Aquí te compartimos ocho razones para hacer que el cardo mariano sea parte de tu régimen de salud. 1. Un antioxidante: Los expertos en Ayurveda, sugiere que el cardo mariano actúa como un antioxidante . Debe consumirse por vía oral y comerlo ayuda a nutrir y rejuvenecer las células muertas.
2. Previene las hemorroides:Las hemorroides son un problema con la que mucha gente está luchando y aquí es donde el cardo mariano acude al rescate. Las hemorroides son varicosidades hinchadas que generalmente surgen en el área anal. El consumo de cardo proporciona alivio a la hinchazón y brinda comodidad.
3. Alivia la resaca: los estudios también sugieren que la cura para una resaca completa es agregar hierbas de cardo mariano al té para hidratarse y eliminar todas las toxinas.
4. Mejora la piel: como antioxidante, el cardo mariano es maravilloso para la piel. Proporciona un brillo natural y hace que la piel se vea más saludable. Tiene la capacidad de reponer las células muertas y, por lo tanto, agrega luminosidad. Al prevenir los radicales libres en el cuerpo y mejorar la digestión, ayuda a limpiar la piel de todo tipo de erupciones.
5. Fortalece la inmunidad: Se sabe que la ingesta de cardo mariano mejora la inmunidad y el cuerpo se vuelve más capaz de combatir infecciones y enfermedades. Con un sistema inmune fuerte, el cuerpo puede restablecer su normalidad a un ritmo más rápido .
6. Facilita la digestión: debido a hábitos alimenticios inadecuados, a menudo surgen problemas estomacales como gases, hinchazón e indigestión. Las semillas y las hojas de esta hierba natural se pueden consumir con el estómago vacío antes de las comidas para obtener mejores resultados. Se sabe que el cardo de leche extrae las toxinas de tu cuerpo.
7. Previene el envejecimiento prematuro: El cardo de leche dificulta en gran medida los signos del envejecimiento prematuro. El consumo regular de cardo mariano ayuda a prevenir la aparición de arrugas, manchas oscuras y decoloración.
Recuerde que lo natural es mejor, pero no olvide consultar con un especialista para su caso en particular.
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