Une séance de yoga pour renforcer le système immunitaire et booster nos défenses. Namaste, toujours en confinement, je vous propose cette fois une séance de yoga adaptée à tous dans laquelle nous allons travailler des mouvements d'ouverture et d'extension arrière. Cette séance stimule la confiance en soi et permet au corps et à l'esprit d'être davantage préparé à affronter chaque situation potentiellement génératrice de stress.

Bonne séances

Much Love 💋

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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center ([ Ссылка ] ), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.

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