只有懶人、沒有醜人。只要有心，你會找到出口，如果沒心，你會找到藉口。瘦肚子，第一招是減少熱量攝取，第二招是增加脂肪燃燒，第三招盡量鍛鍊腹肌。祝你成功。

#減肥 #瘦肚子 #懶人運動法 #平躺練腹肌 #阻力運動 #耐力運動 #邱正宏 #談醫美

各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"

0:00 影片開始
0:32 懶人減肥法
01:02 餐與餐中間大量喝水的好處
01:38 如何平躺練腹肌？
02:15 阻力運動、耐力運動的好處
02:35 結論 (懶人包)

我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）[ Ссылка ]
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）[ Ссылка ]
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）[ Ссылка ]

歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

感謝影片提供：
Thanks to [ Ссылка ] for the footages used in this video.
Thanks to [ Ссылка ] for the footages used in this video.

感謝以下單位的幫助：
✪景升診所 [ Ссылка ] [ Ссылка ]
✪愛瘦美官網 [ Ссылка ]
✪邱醫師醫話園 [ Ссылка ]
✪隆乳 [ Ссылка ]
✪減肥 [ Ссылка ]
✪自體脂肪隆乳 [ Ссылка ]
✪瘦臉 [ Ссылка ]
✪瘦手臂 [ Ссылка ]
✪瘦小腹 [ Ссылка ]
✪瘦腿 [ Ссылка ]
✪瘦大腿 [ Ссылка ]
✪抽脂 [ Ссылка ]
✪男性女乳 [ Ссылка ]
✪狐臭 [ Ссылка ]

免責聲明：本片內所有音效配樂均屬該音效配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

свернуть