★권도수의 건강하고 아름다운 목, 어깨 만들기 온라인클래스
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[영상소개]
팔 뒤로 올리기가 잘 안되거나 통증까지 있으신 분들은 주목!

어깨재활 전문가 권도수가 여러분의 어깨를
좀 더 자유롭고 부드럽게 만들어줄 효과적인 운동 5가지를 소개합니다.

영상은 준비운동과 본운동으로 구성되어 있으며,
반드시 주의사항과 지침사항에 따라
준비운동 후에 본운동을 해주셔야 합니다.

준비운동이 본운동의 효과를 극대화시키기 때문에
꼭 준비운동부터 본운동까지 함께 따라해주셔야 더 효과적입니다.

매일 꾸준히,
어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 좋아지겠다는 마음으로
이 운동을 실천하신다면 30일의 기적을 경험하실 수 있을거예요!

더 효과적인 재활을 위해 아래의 내용들을 참고해보세요 ^^

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