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Prenez soin de vous

Chapitrage :

0:00 - 2:32 : Introduction
2:32 - 8:12 : 3 choses qu'on vous cache
8:12 - 10:55 : Conclusion

Les troubles du comportement alimentaire qu'on appelle aussi les troubles de la conduite alimentaire, que ce soit la boulimie, l'hyperphagie ou l'anorexie, ce sont des troubles à prendre au sérieux. Il est important d'en parler avec une médecin ou un psychologue spécialisé en troubles du comportement alimentaire en cas de doute. Plus le trouble est traité tôt, plus les formes sévères peuvent être évitées et plus le diagnostic est précoce, plus la prise en charge va être couronnée de succès pour éviter des séquelles qui parfois sont plus ou moins graves.
La vraie cause d'un TCA et le point commun entre l'anorexie, la boulimie ou l'orthorexie, ce n’est pas la conduite alimentaire ou la nourriture. Une personne qui souffre d'un trouble alimentaire a en réalité des difficultés à gérer sa vie émotionnelle. La relation à l'autre est vécue comme trop angoissante pour un tas de raisons personnelles, des antécédents familiaux, environnementaux ou des épreuves de vie. Cette difficulté à gérer la relation a des répercussions sur le regard que l'on porte sur soi et la façon dont on s'investit dans la vie personnelle, professionnelle, amicale ou familiale. Donc, la nourriture devient le palliatif principal pour compenser les carences affectives et les yoyo émotionnels.
Pour soigner un TCA, il faudra avant tout s'intéresser aux sources du trouble de la conduite alimentaire et cicatriser ce qui, dans le passé émotionnel, semble si difficile à gérer et impossible à digérer.
En effet, pour se libérer efficacement d’un TCA, ne suffit pas d'être motivé ou d'un peu de volonté pour s'en sortir, mais cela passe par trois étapes qui sont obligatoires, le diagnostic, la réparation et la stabilisation.
Quand on est au stade du diagnostic, il s'agit d'observer comment ce trouble s'exprime dans la vie de tous les jours, comment il va l’handicaper, avec quelle intensité et quelle fréquence. Ensuite, il sera temps d'observer les conséquences sur la santé et la liste des effets secondaires et enfin, l'énergie qu’on dépense pour essayer de gérer ce trouble.
Là où on a un sentiment d'impuissance dans la gestion et la maîtrise de la vie émotionnelle, le trouble du comportement alimentaire est le moyen artificiel de reprendre le contrôle. On le voit par exemple chez l'anorexique qui veut reprendre le contrôle sur son corps et contrôler la quantité d'aliments. Le TCA c'est aussi une façon de compenser le manque des besoins affectifs. Les périodes de crise boulimique sont un moyen d'essayer de combler le vide affectif ou l'insécurité relationnelle que l’on ressent.

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