Овощи и фрукты очень полезны для нашего организма. Предлагаю смузи из свёклы, количество зелени можно регулировать,состав не рекомендую, если только добавить немного КРАСНОГО яблока. Эти смузи можно употреблять 1-2 раза в день (по стакану, если нет противопоказаний на овощи) пять раз в неделю: чистка печени, снижение уровня холестерина и укрепление иммунитета обеспечены.
Всем здоровья и хорошего настроения!
#кулинарные идеи ирины
![](https://s2.save4k.ru/pic/0YUSo7Uc6q0/maxresdefault.jpg)