#mindfulness #майнфулнес #медитация #викторширяев

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью во всём многообразии ее проявлений — как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных состояний. Сюда относятся и легкое физическое недомогание от чувства голода, и сильнейшее переживание физической боли в результате травмы или неизлечимого заболевания. Сюда же попадают и недовольство от перемены погоды, и очень интенсивное всепоглощающее чувство психологической боли от утраты близкого человека.

В рамках программы Public Talk #TheMindfulSpace Центра медитации MindUp состоялось интервью с Виктором Ширяевым – преподавателем практик осознанности, инструктором медитаций с многолетним личным опытом.

Темой была выбрана как раз работа с болью с помощью техник mindfulness – практики осознанности.


========
Подписывайтесь на наш канал [ Ссылка ]

Следите за нашими новостями в социальных сетях:

Фейсбук: [ Ссылка ]

Инстаграмм: [ Ссылка ]

ВКонтакте: [ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть