Чому я відмовився від інтервального голодування та нікому не рекомендую цей метод? Я не тренер, не нутріціолог, не дієтолог! Все, що я розказую -- це мій власний досвід.
Я як і багато з вас часто чув про цей "чудовий" спосіб схуднення. Та коли спробував, зрозумів, що більше ніколи не повернусь до нього. В першу чергу це пов'язано з самопочуттям та продуктивністю. Для мене продуктивність має важливу роль.

#вага #інтервальне_голодування #диета #дієта #вред_голодания #правильнехарчування #правильноепитание #тренировка #спорт

Підписуйтесь на мій Instagram: [ Ссылка ]

свернуть