柏格醫生 dr berg 談:維他命,營養品何時吃?
吃維他命營養品，不影響生酮、不干擾斷食。
0:19 吃營養品不影響生酮、斷食
0:48 2.脂溶性維生素
2:01 5.純膽鹽
2:55 7.草藥、各種草藥療法，隨時吃
3:47 10.益生菌，睡前吃。

1.水溶性維生素：B群或C，隨時吃。(脂溶性B1，稱為苯磷硫胺(Benfotiamine)，和食物或脂肪一起吃，增加吸收。)
2.脂溶性維生素：A、D、E、K、K2，和食物或脂肪一起吃，好消化。
3.D3、K2：別和乳製品一起吃。
4.胃酸補充劑、酶：飯前吃。
5.純膽鹽(膽囊配方,Gallbladder Support)：飯後吃。
6.綠色營養(Greens product)：隨餐或防彈咖啡一起吃。
7.草藥、茶：隨時吃。
8.電解質：空腹吃。
9.鈣：睡前吃。
10.益生菌：睡前吃。
11.EDTA、IP6(螯合劑)：空腹吃。

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：[ Ссылка ]
第2步,吃的內容（中文）：[ Ссылка ]
斷食的方法（中文）: [ Ссылка ]
斷食的體內變化(中文) : [ Ссылка ]
柏格醫生臉書(中文): [ Ссылка ]

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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