Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ
Tham gia group hỗ trợ thảo luận của Mẹ Việt trên facebook: [ Ссылка ]
Ba mẹ mua sách và đồ chơi giáo dục cho bé tại Shopee: [ Ссылка ]
Trước khi biết nguyên tắc để ăn vào con không vào mẹ, mẹ cần biết mức tăng cân hợp lý của bà bầu và nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ
Mức tăng cân hợp lý cho mẹ bầu là từ 10-15 kg trong 9 tháng mang thai. Đối với mẹ bầu thừa cân thì mức tăng cân thấp hơn. Trung bình là 7-10 kg.
Nhu cầu dinh dưỡng trong các giai đoạn thai kỳ
Ở những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không cần nhiều năng lượng.
Từ tháng thứ 4, mẹ cần nạp vào cơ thể nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng thai nhi bằng cách bổ sung đa dạng thực phẩm.
Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân nhanh
Ưu tiên đạm
Ăn vừa đủ đường và tinh bột
Bổ sung thêm gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch
Tăng cường rau xanh, trái cây, sữa chua và các loại hạt
Chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, trái cây và rau quả, sữa chua.
Để chuẩn bị hành trang tốt nhất đón con yêu chào đời, mẹ đừng quên tham gia khóa học massage sơ sinh. Giúp mẹ thành thục kỹ thuật massage và hiểu được lợi ích thực sự mà massage mang lại cho con.
[ Ссылка ]
Xem Thêm Các Video Hay Và Hữu Ích Của Kênh:
Quá Trình Phát Triển Thai Nhi: [ Ссылка ]
Bảng cân nặng thai nhi theo tuần - chuẩn Quốc tế: [ Ссылка ]
► Đăng ký kênh theo dõi kênh: [ Ссылка ]
KẾT NỐI VỚI MẸ VIỆT
★ Youtube: [ Ссылка ]
★ Website: [ Ссылка ]
★ Group thảo luận: [ Ссылка ]
★ Fanpage: [ Ссылка ]
★ Email: hotro@meviet.vn
#angivaoconkhongvaome #babauangi #babaunenangi #phamthuan #meviet
Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ
Теги
Phạm Thuầnhealth coach Phạm ThuầnMẹ Việtbà bầuăn gìvào conăn gì để vào con không vào mẹăn gì vào con không vào mẹăn gì để vào con không vào mẹ 3 tháng cuốibầu ăn gì vào con không vào mẹbà bầu ăn gì vào con không vào mẹmẹ bầu ăn gì vào con không vào mẹbà bầu ăn gì để vào con không vào mẹdinh dưỡngbà bầu ăn gìba bau an giba bau nen an gibà bầu nên ăn gì khi mang thaibà bầu nên ăn gì tốt cho thai nhi
