Voici mes conseils pour vaincre définitivement votre peur de vous faire rejeter socialement. Si vous avez du mal à aller parler des à inconnus, vous imposer lors d'une réunion professionnel,...ou autre...
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- Identifier la Source de la Peur
Encourager les spectateurs à explorer les raisons sous-jacentes de leur peur du rejet : expériences passées, inquiétudes infondées, etc.
- Accepter l'Incertain
Suggérer d'embrasser l'incertitude au lieu de l'éviter. Accepter que l'on ne peut pas toujours contrôler les réactions des autres et que l'incertain fait partie de la vie.
- Responsabilisez-vous
Insister sur l'importance de prendre la responsabilité de ses actions et émotions au lieu de les attribuer à autrui. Encourager à être acteur de son propre changement.
- Gérer la Sensibilité
Apprendre à ne pas prendre les critiques personnellement et développer la capacité à exprimer ses opinions avec assurance.
- Arrêter de Juger les Autres
Conseiller d'éviter de juger les autres précipitamment et de s'engager dans des conversations sans préjugés.
- Comprendre le Besoin d'Être Aimé
Discuter de la quête d'approbation et de la nécessité de s'aimer soi-même pour combattre la peur du rejet.
- Gagner en Autonomie
Encourager à moins dépendre des autres pour l'approbation et à se concentrer sur sa propre estime de soi et ses objectifs personnels.
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William, ton coach
