Привет, на связи Макс Климов!

Подоспела тренировка спины номер раз. До формата клипа сжата полная тренировка спины из моего шестидневного сплита.

Если интересно сколько подходов и повторений для каждого упражнения делать, подписывайся на канал - скоро я буду всё подробно рассказывать

Другие тренировки:
Тренировка спины 1: [ Ссылка ]
Тренировка дельт: [ Ссылка ]
Тренировка грудных мышц: [ Ссылка ]
Тренировка спины 2: [ Ссылка ]
Тренировка рук: [ Ссылка ]
Тренировка ног: [ Ссылка ]

Группа в ВК: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]

свернуть