Brahma Vihara significa literalmente “la morada de los Brahmas”. Son cuatro estados mentales saludables a los que también es habitual referirse como “estados sublimes”.
El Buddha llamó Brahma Vihara a estos cuatro estados de la mente porque son los que están presentes de manera habitual en las mentes de los Brahmas, que son seres celestiales que habitan en planos superiores de existencia.
En esta parte el Buddha explica los cuatro Estados Sublimes, o Moradas Divinas que ayudan al practicante que ha “entrado en la corriente” a avanzar hacia el estado de Arahant.
Los cuatro Brahma Vihara son:
1.Metta: no hay un término para traducir exacta y fielmente esta palabra pali. Aproximaciones podrían ser: benevolencia, amor universal, amor incondicional, bondad, afabilidad, etc. Para este vídeo hemos elegido “amor bondadoso” como traducción de metta.
2.Karuna: compasión
3.Mudita: alegría altruista, se refiere a la alegría que se siente cuando los demás tienen exito, buena suerte, buenas cualidades, condiciones favorables, etc.
4.Upekkha: ecuanimidad
