Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 5 to odpowiedź na pytanie jak zacząć ćwiczyć jogę. Dzisiaj ostatnia lekcja 5, czyli sekwencja trwająca 40 minut. Znajdziesz tyle czasu dla siebie? :)
Joga w domu to spokojna praktyka którą możesz wykonać nawet jeżeli z jogą nigdy nie miałeś nic do czynienia :).
Joga dla początkujących to łagodna Vinyasa, idealna dla osób, które dopiero co zaczynają swoją przygodę z jogę, albo też dla tych, którzy mają dzisiaj ochotę na delikatniejsze zajęcia lub dla tych, którzy mieli dłuższą przerwę i chcą przypomnieć sobie ustawienia ciała w danych pozycjach.
Jednak, to co najważniejsze i to co zawsze podkreślam: skupimy się przede wszystkim na tym, aby poczuć się dobrze, bo przecież o to tutaj chodzi! :)
Wspomniane praktyki jogi dla początkujących:
Lekcja 1:
[ Ссылка ]
Lekcja 2:
[ Ссылка ]
Lekcja 3:
[ Ссылка ]
Do zobaczenia na macie!
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to :)
Muzyka: www.epidemicsound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
WWW - [ Ссылка ]
BLOG - [ Ссылка ]
EMAIL – contact@mmyoga.pl
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
