В этом видео показываю как растянуть подколенное сухожилье с помощью 7 эффективных упражнений. Комплекс состоит из растяжек как для новичков так и для продвинутых (спортсменов). Эти упражнения помогут снова обрести легкость шага и улучшить спортивный результат. Убираем скованность колена. Приятного просмотра!

Отдельный плейлист с УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ КОЛЕНА:
[ Ссылка ]_

Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:

Моя страница в Facebook: [ Ссылка ]
Мой Instagram: [ Ссылка ]

Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
[ Ссылка ]

Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.

#докторкириченко #больвколене #подколенноесухожилие

свернуть