Познакомьтесь с основными ошибками мышления, приводящими к депрессии.
Содержание:
00:00 вступление
00:18 чтение мыслей
01:16 предсказание будущего
03:02 катастрофизация
04:42 навешивание ярлыков
05:55 обесценивание позитива
07:21 негативный фильтр
09:47 сверхобобщение
12:35 дихотомическое мышление
14:35 долженствование
15:30 персонализация
16:35 обвинение
17:41 несправедливые сравнения
21:18 ориентация на сожаление
23:50 что, если
26:51 эмоциональное обоснование
27:55 фиксация на оценке
Приятного просмотра!
Подписывайтесь:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/0rXSMnYpWWs/maxresdefault.jpg)