האם כדאי לקחת תוספי תזונה?, האם אנו זקוקים לתוספי תזונה, תוספי תזונה האם זה בריא, מדריך תוספי תזונה, האם תוספי תזונה מזיקים, מומחה לתוספי תזונה, קובי עזרא, תוספי תזונה מומלצים, למה אנו צריכים תוספי תזונה, איזה ויטמינים צריך לקחת?. תוסף תזונה הוא מונח כללי הכולל, החל מוויטמינים ומינרלים וכלה במוצרים בוטניים (צמחי מרפא)ומוצרים ביו (כגון מה שנקרא "הורמון טבעי"). לרוב, אנשים משתמשים ב"תוסף" למשמעות של ויטמין או תכשיר מינרלי בודד או מולטי ויטמין (כלומר מוצר המכיל מספר ויטמינים, מינרלים משניהם או מאחד מהם). הבעיה הגדולה ביותר עם תוספי מזון היא שהם אינם מוסדרים ע"י ה- FDA. תוספים יכולים להופיע על המדף מבלי שצריך להוכיח שהם מציעים יתרונות בריאות. איך בוחרים תוספי תזונה,
יותר משליש מהישראלים נוטלים תוסף תזונה, ותעשיית התוספים היא כיום עסק גדול ומניב. עם זאת, בניגוד לתרופות, אין צורך לרשום או לאשר תוספי מזון ע"י מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) לפני הייצור או המכירה. לעומת זאת, למספר קטן של מוצרים אלה יש פוטנציאל לייצר רעילות משמעותית. בנוסף, מטופלים לרוב אינם חושפים את השימוש בתוספי הרופא שלהם. לכן, הסיכון לאינטראקציות שליליות של תוספי תרופות הוא משמעותי. סקירה כללית של שיעורי התוספים והתזונה העיקריים מוצגת כאן, יחד עם השפעות רעילות ידועות והפוטנציאל לאינטראקציות בין תרופות. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28992429.
תוספים לעולם אינם תחליף לתזונה מאוזנת ובריאה!.
קובי עזרא Ph.D, לאתר: [ Ссылка ]
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: [ Ссылка ]
לאינסטגרם: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק: [ Ссылка ]
* להתרשם ממטופלים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, קישור: [ Ссылка ]
* התרשמו ממטופלים שהיו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All קישור: [ Ссылка ]
* מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף בשיטת Diet2All קישור: [ Ссылка ]
* לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8.00 עד 13.00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות הסרטון.
סיכונים בריאותיים אפשריים, רוב התוספים בטוחים לקחת, אך ישנם יוצאים מן הכלל. לדוגמה: מינונים גבוהים של בטא קרוטן נקשרו לסיכון גבוה יותר לסרטן ריאות בקרב מעשנים. תוספת סידן וויטמין D עלולה להגביר את הסיכון לאבנים בכליות. מינונים גבוהים של ויטמין E עלולים לגרום לשבץ מוחי הנגרם מדימום במוח. ויטמין K יכול להפריע להשפעות הנוגדת-קרישה של מדללי דם. נטילת כמויות גבוהות של ויטמין B6 במשך שנה או יותר נקשרה לנזק עצבי שיכול לפגוע בתנועות הגוף (התסמינים לרוב חולפים לאחר הפסקת התוספים).
#תוספיתזונה #ויטמינים #קוביעזרא #מינרלים #תוספים #דיאטה
האם אנו זקוקים לתוספי תזונה,תוספי תזונה האם זה בריא,מדריך תוספי תזונה,האם תוספי תזונה מזיקים,מומחה לתוספי תזונה,למה אנו צריכים תוספי תזונה,משלימי תזונה,קובי עזרא,קובי עזרא דיאטה,תוספי תזונה מומלצים,תוספי תזונה,איזה ויטמינים צריך לקחת,תוסף תזונה,תוספי מזון,ערוץ הבריאות,תוספי תזונה לספורטאים,תוספי תזונה מסוכנים,האם תוספי תזונה עוזרים,האם זה טוב לקחת ויטמינים,האם כדאי לקחת ויטמינים,האם לקחת ויטמינים,האם לקחת מינרלים.
![](https://i.ytimg.com/vi/0rzJb1ZFY9c/maxresdefault.jpg)