*Práctica diaria de Mindfulness* 💚

Léeme 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

Esta meditación es ideal para practicar atención plena y que así la puedas aplicar en cualquier momento del día, con esto me refiero a que podrás salir del piloto automático ya que *comenzarás a tener una mente entrenada para estar en el momento presente* . Puedes realizarla a cualquier hora del día pero es excelente para iniciar o terminar tu día.

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💛Meditaciones de 5-10 minutos: [ Ссылка ]
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🌞*Meditaciones de la mañana* : [ Ссылка ]
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❤️Afirmaciones: [ Ссылка ]

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⚪️ *Cómo comenzar a ser minimalista* : [ Ссылка ]

*NUEVAS Meditaciones especiales*

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#meditacionguiada #ansiedad #mindfulness #depresion

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