Одна из целей Практики Осознанности - не заставить наше сознание замолчать, а научить наше сознание фокусириваться на настоящем моменте.
другими словами обьективно информировать нас о том, что происходит в настоящем моменте.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Instagram:
[ Ссылка ]
#ПрактикаОсознанности#майндфулнесс#Терапияпринятияиответственности#ACT#пограничноерасстройстволичности#ДПТ
#109 Практика Осознанности. Навыки "Что" и "Как". Часть I
Теги
Диалектическая Поведенческая Терапияпограничное расстройство личностипсихологияМарша ЛинэханДПТПрактика Осознанностипрактика осознанности упражнениямайндфулнесс упражненияmindfulness на русскомшкола осознанностиобучение осознанностикогнитивная терапия на основе осознанностисхема-терапиякогнитивно-поведенческая терапия техникипрограмма осознанностилайф-коучлайф-коучинг техникитехники коучинга бесплатнонавык чтонавык какмайндфулнесс
![Гипертоническая болезнь - Причины развития - Часть 2 [S06E05]](http://i.ytimg.com/vi/TZhTRRkwKcE/mqdefault.jpg)
![Пульс и ЧСС: Норма и контроль во время занятия [S06E03]](https://i.ytimg.com/vi/ZjHaJGyfNXA/mqdefault.jpg)
