In deze video vertel ik je alles over hoe ik afgelopen jaar 12 kg afviel. Door middel van 5 aanpassingen te maken viel ik af zonder dieet. Ik bouwde een gezonde lifestyle op; gebalanceerd eten, een gezonde mindset, kracht training en vooral zelfliefde en acceptatie.
Als jij struggelt met je gewicht, als het maar niet lukt om af te vallen, dan is deze video voor jou. Ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt zodat ook jij kunt genieten van de beste versie van jezelf! Een gezond lichaam van binnen en van buiten!
Mocht je hulp willen bij jouw journey dan help ik je graag. Samen met mijn vriend coachen wij mensen met ons bedrijf www.hometeamcoaching.nl. Dus neem een kijkje op onze website en vul geheel vrijblijvend het intake formulier in.
Let's connect
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Je zou me enorm helpen door deze video te liken en te subcriben op mijn kanaal! Tot de volgende video!
Liefs vanuit Marbella!
Jacinta
00:00 Intro
00:30 Aanpassing 1 : Mindset
03:31 Aanpassing 2 : Geen tijdsdruk
06:01 Aanpassing 3 : Beweging
07:28 Aanpassing 4 : Voeding
11:55 Aanpassing 5 : Training
14:28 Bonus tip
