Угрызения совести и чувство вины за своё прошлое — одна из самых распространённых проблем, с которыми мы все сталкиваемся. Во многом эта ситуация обусловлена культурными особенностями западной цивилизации: обязательным стремлением к совершенству, самодостаточности и независимости, индивидуализмом и другими. В этом коротком видео мы обсудим природу сожалений о прошлом и разберём три момента, которые позволят вам самостоятельно проработать когнитивный компонент вины: понимание особенностей человеческого восприятия, иллюзию конца истории и перфекционизм.
==================
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: [ Ссылка ]
==================
Ключевые навыки (руководство по самообразованию): [ Ссылка ]
Гайд по когнитивным искажениям: [ Ссылка ]
==================
Поддержать на Патреоне: [ Ссылка ]
Подписка на Boosty: [ Ссылка ]
Донаты: [ Ссылка ]
Паблик Гнозис и разум: [ Ссылка ]
Личный сайт: [ Ссылка ]
==================
Иллюзии: норма или патология? [ Ссылка ]
==================
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 - Введение
01:21 - Особенности нашего восприятия как причина сожалений о прошлом
02:39 - Целостность восприятия автобиографической памяти
04:20 - Иллюзия конца истории
07:30 - Мягкие формы перфекционизма
10:02 - Любой опыт полезен. Не существует ни правильных, ни неправильных поступков
11:29 - Ищите положительные стороны даже в самом негативном опыте
12:39 - Заключение
==================
Павел Шуравин — врач, психолог, исследователь проблем философии, этики, образования и личного благополучия. Видео на канале посвящены вопросам смысла жизни, познания, благополучия, саморазвития, мотивации, отношений, любви и долга, природе тревоги, страхов, депрессии, расстройств личности, детских травм и болезненных переживаний.
