#21 - Criamos altas expectativas sobre nós mesmos, nosso desempenho, nossos resultados, nestes tempos em que a sociedade dá tanta importância para a visibilidade, a popularidade e a competitividade. Isso gera um perfeccionismo que tem vários efeitos colaterais: ansiedade, frustração, descontentamento conosco mesmos, perda de autoconfiança. Vamos refletir sobre a ideia de ter que ser perfeitos.
00:00 Introdução
01:38 Você não tem que ser perfeito
Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero":
[ Ссылка ]
Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:
[ Ссылка ]
Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
Acompanhe-me no Instagram e no Threads pelo perfil @regina.giannetti
Você não tem que ser perfeito | Autoconsciente Podcast episódio 21
Теги
perfeccionismoperfeccionistacomo deixar de ser perfeccionistacomo parar de querer ser perfeitoperfeccionismo como tratarperfeccionismo como superarperfeccionismo como lidarmania de perfeiçãoperfeccionismo toctoc perfeccionismoregina giannettiautoconscientepodcast autoconscientecanal regina giannettipodcast regina giannettiautoconhecimentoautoajudadesenvolvimento pessoalvida interiorsabedoriaespiritualidadepsicologiatransformação pessoal