No se necesita utilizar muchísimas máquinas del gimnasio para tonificar tus abdomen. Con una mancuerna es suficiente y estos 5 ejercicios te ayudarán a lograrlo ...
Practica estos ejercicios para ganar fuerza en tu ABDOMEN y te garantizo que trabajarás todos los músculos del abdomen desde todos los ángulos.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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