Der Sportmediziner spricht mit uns über die gesundheitlichen Vorteile des Laufens und wie man richtig läuft.Es ist die natürlichste aller Bewegungsformen: Laufen oder auch Joggen - macht nicht nur Spaß sondern kräftigt Herz und Kreislauf. Beim Laufen werden über zwei Drittel der gesamten Muskulatur beansprucht und dabei Botenstoffe freigesetzt, die überall um Körper wirken. Unter anderem steigern sie den Fettabbau, verzögern Arterienverkalkung und helfen, Depressionen zu verhindern. Wie man sich gesundlaufen kann und häufige Lauffehler vermeidet erklärt uns Dr. Fernando Dimeo, Leiter des Bereichs Sportmedizin des Universitätsklinikums Charité in Berlin.
Dr. Fernando C. Dimeo
Charité Universitätsmedizin Berlin
Hindenburgdamm 30
12200 Berlin
Tel. +49 30 8445 4834
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