Как быстро выздороветь? 😉

1️⃣ Строгий постельный режим. Отдыхайте! Болезнь - это не повод, чтобы доделать все дела! Это сигнал организма, что вам необходимо замедлиться.
Спите как можно больше, чтобы иммунитет мог бороться с инфекцией
2️⃣ Проветривание помещения.
3️⃣ Обильное питьё – вода 3-3.5 л. в сутки – не чай с вареньем ! Можно добавить в воду лимон!
4️⃣ Не сбивать температуру до 39 градусов , ведь повышенная температура тела свидетельствует о борьбе иммунной системы с болезнью! Только при температуре 38-38.5 градусов вырабатываются интерфероны – особые белки, блокирующие размножение вирусов и некоторых бактерий.
Интерферон вызывает выработку клетками специальных ферментов, губящих вирусы, а также стимулирует всю имунную систему для борьбы с вирусом. Если вы принимаете жаропонижающие средства, вы блокируете работу всей иммунной системы и, следовательно, глубина и степень поражения организма вирусной инфекцией увеличиваются. Течение болезни удлиняется и усугубляется. Вы получаете осложнения. 😉

Также облегчить своё состояние можно обтиранием прохладным раствором уксуса или обкладыванием бутылками с прохладной водой.

Не болейте🤞

Ставь лайк и отправляй это видео родным, чтобы они тоже знали, почему нельзя сбивать повышенную температуру😉

свернуть