Du hast ein Abnehmziel vor Augen? Dann ist es hilfreich, die Fettverbrennung bewusst anzukurbeln.
Ausschlaggebend für eine optimale Fettverbrennung ist ein aktiver Stoffwechsel. Der Körper benötigt für einen gesunden Stoffwechsel ausreichend Energie.
Crash-Diäten erzeugen zusätzlichen Stress für den Körper. Der Hormonhaushalt gerät ins Ungleichgewicht, sodass die wichtige Testosteronproduktion, die für den Muskelaufbau wichtig ist, ins Wanken gerät und zudem der Körper mit einer erhöhten Cortisolausschüttung reagiert. Cortisol ist ein Stresshormon, welches den Appetit anreget, Wassereinlagerung begünstigt und einen Blähbauch fördert.
Wenn dein Stoffwechsel so richtig auf Touren kommt, schmilzt das Körperfett fast von allein........
Musik: Traumklang-Musik.de
Bild: Pixabay.com
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