Wesprzyj nas: ☕[ Ссылка ]
Subskrybuj: 👉 [ Ссылка ]
Współpraca: ✉️ kontakt@pokoj-spokoj.pl
Zamów bajkę dla swojego dziecka: 🧸 [ Ссылка ]
Gabinet psychologiczny: 👩‍⚕‍ [ Ссылка ]
Książki i kursy online: 💻 [ Ссылка ]
Facebook: 📱 [ Ссылка ]

To krótkie ćwiczenie oddechowe z wizualizacją może być wsparciem w radzeniu sobie z niepokojem i lękiem. Pomaga uspokoić organizm i odzyskać równowagę.

Jeśli podejrzewasz u siebie zaburzenia lękowe, pamiętaj, że żadne ćwiczenie nie zastąpi profesjonalnej pomocy. Rozważ wsparcie psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.

свернуть