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00:00 Apresentação Gisele Palmas
01:05 Cupom ESLEN no site da ArmyBR
01:41 Sono infantil e maternidade
04:03 É possível dormir bem com filhos pequenos?
04:59 Arquitetura do sono do recém-nascido
08:10 Blocos de sono do bebê
11:44 Estágios do sono no adulto
12:51 Rotinas inapropriadas de pais
13:45 Como ajustar o sono da criança
15:18 Horários de sono para cada idade
17:00 Indução de sono da criança
19:11 Higiene do sono
20:18 Comportamento dos pais e estresse para o bebê
22:46 Práticas principais da higiene do sono
23:59 Temperatura corporal durante o sono
25:15 John B. Watson e o cuidado psicológico do bebê
26:26 Treinamento de sono
27:07 Teoria do Apego de Bowlby
27:25 Equilíbrio entre atenção dos pais e estresse do bebê
31:02 Epigenética e maternidade
32:47 Construção de repertório e autonomia
35:09 Achismos e mitos sobre sono infantil
38:16 3 maiores equívocos da família no sono infantil
39:36 Educação infantil e falta de informação
41:49 Horário de soneca
42:14 Momento ideal para parar de dormir com os pais
44:08 Síndrome da morte súbita
44:44 Análise funcional do sono compartilhado
45:20 Hiperproteção dos pais
50:52 Desproteção das crianças na internet
54:12 Crianças e problemas do livre acesso na internet
56:15 Crianças e acesso a p#rn0gr4f1a
57:58 Regras e confiança para uso de celular
58:54 Por que dormimos melhor quando está chovendo?
01:00:00 Pressão homeostática do sono e ciclo circadiano
01:03:55 Pais que trabalham até tarde e redução de danos
01:05:52 Flexibilização dos horários de trabalho e sono do filho
01:06:51 Contatos e projetos Gisele Palmas
01:07:28 Módulo de sono infantil no RD
01:08:27 Importância do tema
01:09:04 Encerramento

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

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