Cytat do przemyślenia:
"Wolność oznacza, że nie traktujesz przeszłości poważnie. Bo czymże jest przeszłość? To tylko wspomnienia, i do tego subiektywne - nie wiesz, jak było naprawdę. Kiedy jesteś w dobrym nastroju, pamiętasz to, co dobre; kiedy w złym - to, co się nie udalo. W przypadku przeszłości umysł człowieka działa wybiórczo - taka już jego natura - i wybiera fragmenty współgrające z aktualnym nastrojem."

Ajahn Brahm "Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemy", wyd. III - dodruk, wydawnictwo Studio Astropsychologii, 2021, str. 83



Jeśli chcesz nauczyć się medytacji świeckiej, zapraszam na sesje indywidualne:
[ Ссылка ]

cotygodniowa medytacja w kameralnej grupie:
[ Ссылка ]

Zapraszam także na sesje redukcji stresu metodą RAZ:
[ Ссылка ]

Moje szkolenia video:
"Podstawy medytacji. Warsztat techniczny": [ Ссылка ]
"Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami": [ Ссылка ] Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": [ Ссылка ]

Moje książki poświęcone praktykom uważności:
"Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
[ Ссылка ]

"Odczarować medytację" Wyd. I
[ Ссылка ]

"Medytacja dla zabieganych"
[ Ссылка ]

"Medytacja. Sposób na lepsze życie"
[ Ссылка ]

"Joga bez napinki"
[ Ссылка ]

свернуть