🎬 Прямой вход в осознанное сновидение за 1.5 часа
(алгоритм бдг-активации, упражнения на творческую визуализацию и кинестетику, для прослушивания в виде саундтрека во время перерыва сна или после утреннего пробуждения — ссылка на саундтрек: [ Ссылка ]).

Содержание:

00:00 - Это практическое занятие подходит всем
00:44 - Рекомендации для тех, кто смотрит это видео впервые
01:52 - Описание алгоритма в 9 шагах
02:41 - "БДГ-активация", о названии и сути алгоритма
03:30 - 1й шаг, смотрим видео несколько раз (фрагментами)
04:43 - 2й шаг, скачиваем саундтрек
05:13 - 3й шаг, выбираем время для практики (будильник через 2ч45м, 4ч15м, либо 5-7 часов после засыпания)
07:08 - 4й шаг, устанавливаем будильник и ложимся спать
07:36 - 5й шаг, встаём по будильнику, проветриваем комнату, готовимся
09:53 - 6й шаг, ложимся в наушниках в подготовленное "ложе" для практики
10:29 - 7й шаг, слушаем аудио, визуализируем, засыпаем или нет – не важно
16:12 - 8й шаг, главное не ворочаться и лучше вообще не двигаться все 1.5 часа
17:07 - 9й шаг, либо вы заснёте и начнёте видеть во сне сюжеты, связанные с видео, либо визуализация рано или поздно "оживёт" (когда начнётся фаза БДГ) и мы входим в ОС
20:57 - Конец теоретической части
21:11 - 1е упражнение на кинестетику
29:30 - 1е упражнение на визуализацию
48:23 - 2е упражнение на кинестетику
51:22 - 2е упражнение на визуализацию
1:11:44 - 3е упражнение на кинестетику
1:15:09 - 3е упражнение на визуализацию
1:33:43 - 4е упражнение на кинестетику
1:35:51 - Заключительные рекомендации

Саундтрек прикреплён к посту. Также его можно скачать в виде mp3-файла:
[ Ссылка ]

свернуть