Yoga Nidra ist eine intensive Form der Tiefenentspannung, bei der das Ziel ist, dass der Körper schläft und der Geist bewusst ruht. Dieser yogische Schlaf soll helfen, nach nur 30 Minuten wieder vollkommen ausgeruht und fokussiert zu sein.
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Die geführten Meditationen, Phantasiereisen, Tipps und Ratschläge auf meinem Youtube-Kanal und in meinem Blog geben nur meine eigenen Erfahrungen wieder, dienen lediglich der Gesunderhaltung und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker!
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Mojo Di
