Важная часть тренировочного процесса — узнать тип своего тела. Это поможет повысить эффективность тренировки и быстрее прийти к цели.

Неважно, какую цель перед собой ты поставила — нарастить мышечную массу или сбросить вес. Определение типа тела поможет гораздо быстрее продвинуться в решении ряда задач и ответить на самые распространённые вопросы.

В этом видео я постараюсь объяснить, как определить свой тип фигуры, чтобы в дальнейшем это стало вспомогательным элементом для достижение результатов.

А так же, я приглашаю тебя на свои фитнес-марафоны, где ты узнаешь обо всех секретах на единой площадке сразу и добьёшься более быстрого эффекта.

Подробности о марафонах ты можешь найти на сайте:
[ Ссылка ]
Переходи и подписывайся ко мне в Instagram: @gulzhan_fitness

Надеюсь, что ты полюбишь мой контент и будешь моим частым гостем.

свернуть