En el vídeo de hoy veremos una serie de ejercicios para hacer en nuestra cama y para evitar dolores. Muchas patologías provocan dolor en la cama o provocan dolor por las mañanas como la artrosis, tendinitis, dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de rodilla y un largo etc

A través de una rutina de ejercicios y de un movimiento adecuado seremos capaces de reducir la cantidad de dolor sin salir de nuestra cama.

Empieza el día sintiéndote bien!

✅ Otra rutina para evitar dolores: [ Ссылка ]

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