Neste vídeo, você vai descobrir quais são os seis alimentos que mais contribuem para o aumento dos níveis de glicose no sangue, representando um risco significativo para quem vive com diabetes. Explicaremos em detalhes como esses alimentos afetam diretamente o controle da glicemia e por que é tão importante evitá-los para manter sua saúde sob controle. Essas informações são cruciais para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.
Além disso, vamos oferecer dicas práticas para substituir esses alimentos perigosos por opções mais seguras e saudáveis, ajudando você a fazer escolhas alimentares inteligentes e a prevenir complicações relacionadas ao diabetes. Este vídeo é um guia essencial para qualquer pessoa que deseja entender melhor a relação entre alimentação e controle do diabetes, e como pequenas mudanças na dieta podem ter um grande impacto na sua qualidade de vida.
RECEITA
5 bananas maduras (1)
3 ovos (2)
1/2 x óleo de côco (3)
1/2 x açúcar mascavo (4)
1 colher chá de fermento (5)
1 colher chá de canela (6)
1 colher sopa de chia (7)
1 colher sopa de aveia (8)
1 xicara de farinha de pão integral (9)
Uvas passas (10)
Bate no liquidificador os ingredientes 1,2,3
Mistura numa vasilha os ingredientes 4,5,6,7,8,9 e 10
Junta as duas partes, unta uma assadeira e põe para assar em forno quente
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