Привет, друзья! Я врач Сергей Саади. В этом видео расскажу о том, почему вы чувствуете голод, особенно после еды, богатой углеводами, какие гормоны участвуют в формировании чувства насыщения и голода, а также о том, что можно сделать для того, чтобы при снижении веса максимально чувствовать сытость. В видео советую употреблять больше белка и жира, обращать внимание на то, вызван ли ваш голод стрессом, грустью или видом еды.
В нашей Клинике Профилактической Медицины (EnnetusMeditsiini Kliinik) в Таллине мы помогаем пациентам с лишним весом стать более здоровыми.

Заходите в нашу группу в Фэйсбук или страницу Клиники профилактической медицины:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Смотрите также другие мои видео:
Управляй стрессом, снижай кортизол!
[ Ссылка ]
На диете мышцы уходят, а жир остается!
[ Ссылка ]
аутофагия и голодание как ключ к вечной молодости
[ Ссылка ]
может, у вас инсулинорезитентность?
[ Ссылка ]
Какие анализы надо сдавать 1 раз в год
[ Ссылка ]
почему вы не худеете?
[ Ссылка ]
высокая чувствительность к глютену без целиакии?
[ Ссылка ]
про вред растительных масел
[ Ссылка ]
сколько зарабатывает семейный врач в Эстонии [ Ссылка ]
где можно бесплатно провериться на ЗППП [ Ссылка ]

свернуть