Cuidado con abusar de las zapatillas de máxima amortiguación en el running. Si bien tienen muchos beneficios y son muy útiles en ciertas circunstancias usarlas demasiado puede traer aparejados algunos problemas, dolores y lesiones. Te propongo ver cuáles son y cómo evitarlos.
Aquí van los links a los videos mencionados hoy
👉 Como tratar y evitar la FASCITIS PLANTAR Y DOLORES DE PIES: [ Ссылка ]
👉 ROTACIÓN DE ZAPATILLAS Y CUÁNTAS TENER: [ Ссылка ]
👉 SECRETOS PARA CORRER DESCALZOS: [ Ссылка ]
00:00 Introducción
02:19 Qué lesiones se combaten con zapatillas muy amortiguadas
03:02 Cuando se desaconseja el uso de zapatillas muy amortiguadas
05:21 Problemas por usar zapatillas con máxima amortiguación
08:21 Cómo evitar el problema que pueden causar estas zapatillas
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